Mercedes Gutiérrez-Moyano
Psicóloga clínica en A Coruña
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Por María Mercedes Gutiérrez-Moyano Zimmermann Hace años, en una sala de espera me dispuse a leer una revista. En una página figuraban unas citas de personajes célebres. Una de ellas resaltó mi atención y tuve que releerla atentamente. Se me quedó grabada. La cita decía lo siguiente: “Por la acera del después, se llega a…
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Nos enseñaron que el respeto es un pilar básico para convivir con nuestros familiares, vecinos, amigos, y otras personas con las que nos rodeamos. Es imprescindible aprender a respetar, a ser considerados con los demás para favorecer las relaciones interpersonales y poder vivir en armonía a lo largo de la vida. Nos instaron a leer…
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Hace un par de años Ana acudió a terapia. Ana trabajaba como peluquera, habitualmente sola, en un modesto salón de belleza. Sus clientas estaban muy satisfechas con su profesionalidad, no así su jefa que, iba cuando había más aforo y con frecuencia se quejaba o criticaba sus quehaceres. Estaba con un estado de ánimo bajo,…
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Mercedes Gutiérrez-Moyano Zimmermann Hace un año ya que el Gobierno impuso medidas muy severas para intentar frenar la pandemia del coronavirus.La obligación del confinamiento en casa con salidas muy limitadas y restringidas provocó una forma de vida diferente, indeseada, que se prolongó durante seis semanas.El virus nos puso a prueba. Desafió nuestro bienestar, nuestra salud…
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El 2020 llega a su fin. Guardaremos en la memoria un año que puso a prueba nuestra salud física, mental, nuestra resiliencia y nuestro bienestar emocional. El futuro no estaba en nuestras manos. Nuestras expectativas, planes, deseos, ilusiones se frustraron repentinamente. Nuestra idiosincrasia cambiaba drásticamente. Con ayuda de la filmografía, describo este año desde mi…
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C. Tercera letra del abecedario español. Comportamiento, comunicación, creencia, compromiso, colaboración, cambio, son palabras integradas en el vocabulario y en el trabajo de los terapeutas cognitivo-conductuales.Desafortunadamente, desde hace un semestre otros términos molestos, inusuales, intrusos, crueles, restrictivos, irrumpieron en nuestras vidas y se instalaron en nuestro léxico. Coronavirus, contagio, confinamiento, cuarentena. Dicho y hecho. De…
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Mercedes Gutiérrez-Moyano Zimmermann Somos grandes pensadores. Pasamos muchas horas de nuestra vida pensando. Nuestras creencias sustentan y determinan nuestros pensamientos. Pensamos en cosas nimias, superfluas, importantes, etc. Pensamos en el presente, en el pasado, en el futuro. Pueden ser nuestros aliados o nuestros peores enemigos. Podemos generar pensamientos realistas, racionales, pero también algunos irracionales, absolutistas,…
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[youtube https://www.youtube.com/watch?v=l_8VJt8NEi8&w=560&h=315] Tres cosas hay en la vida. Salud, dinero y amor. Y el que tenga estas tres cosas que le dé gracias a Dios, cantaban Cristina y los Stop en 1967. Una canción pegadiza que resalta tres apoyos claves para muchas personas. Nuestra salud física estuvo, está y continúa amenazada y desestabiliza nuestra salud…
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Ocho semanas y media. Sesenta días confinados, encerrados en nuestras casas. Salidas limitadas para ir a trabajar, a realizar algunas compras o acudir a los servicios médicos. En los últimos días las autoridades aumentaron las concesiones y permitieron volver a la calle. Primero salidas con los más pequeños de la casa, nuestros hijos. Después,…
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Viernes 13 M. Inscripción obligatoria e inmediata en la carrera de larga distancia de catorce días. Irrelevante el sexo, la edad, o el estado civil. Cuarenta y siete millones de corredores con su dorsal para un recorrido incierto, duro y solitario. El tiempo apremia. Sábado 14 M. Salida a las 00.00 horas. Muchos corredores sin…
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En los momentos actuales, sería más idóneo decir que más que sorpresas, la vida nos ha dado y nos está dando unos sustos morrocotudos. Estamos viviendo una situación mundial para la que no estábamos preparados. Veíamos en el televisor imágenes de lo que acontecía en China, Irán, Italia. Los más ingenuos confiaban en que las…